A tristeza faz parte da vida. Reconhecer e falar sobre ela é o primeiro passo para o cuidado.
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arraste o thumb da barra verde para caminhar com a Trizteza e ouvir seus conselhos.
🟡 Setembro Amarelo O Setembro Amarelo é a campanha de prevenção ao suicídio e valorização da vida. Durante todo o mês, reforçamos a importância de falar sobre saúde mental, acolher sentimentos e oferecer apoio a quem precisa.
No início, a Alegria vê a Tristeza como um problema que só atrapalha. Quando Riley se muda de cidade, a Tristeza começa a aparecer mais, e isso causa conflito. Por acidente, Alegria e Tristeza são jogadas para fora da sala de controle, enquanto as outras emoções tentam comandar a mente de Riley — sem sucesso.
Durante a jornada de volta, Alegria descobre que a Tristeza tem uma função essencial: permitir que Riley expresse sua dor e seja acolhida. O ponto de virada acontece quando Riley chora diante dos pais, e só então eles entendem o que ela sente de verdade.
A superação está em perceber que a tristeza não é inimiga, mas parte importante do equilíbrio emocional e dos laços de afeto.
💛 Setembro Amarelo: Você não está sozinho
Se você está passando por um momento difícil, saiba que há ajuda e pessoas dispostas a te ouvir. Cuidar da saúde mental é um ato de coragem. Falar é um passo importante — e pode salvar vidas. 💬
📞 Precisa conversar? Ligue 188 – atendimento gratuito e sigiloso 24h (CVV).
“Oi… eu sou a Tristeza. Muita gente acha que eu só atrapalho, mas na verdade, eu tenho um papel importante: mostrar quando as coisas não estão bem.
O Setembro Amarelo é um lembrete de que sentir tristeza não é errado. É um sinal de que você precisa de cuidado, de carinho… de alguém que te escute.
Às vezes, a gente tenta esconder o que sente, mas falar sobre isso pode trazer alívio. Pode aproximar você das pessoas que se importam de verdade.
Se está pesado demais, não guarde só pra você. Pedir ajuda é um ato de coragem. Sua vida tem muito valor, mesmo nos dias mais cinzas.”
Conselho para a vida
Entrego 3 cartas que irão ajudar você a superar seus desafios. Use quando achar melhor 🙃.
Fale sobre o que sente
o silêncio não precisa ser sua prisão.
Procure apoio
pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza.
Valorize sua vida
você é único, insubstituível e importante neste mundo.